ヨガについて

ヒップホップの効果

・基礎体力の向上
・リズム感
・柔軟性、バランス感覚
・集中力
・目標に向かう力
・忍耐力
・協調性、社会性
・脳が活性化
・自信がつく

リズム感

・体幹でリズムが取れるように
・体幹が動くようになり、体幹から手足を使うことができるように
・反動動作の習得ができる
・脱力感覚が身につく
・具体的動作パターンの習得ができる
・身体の運動を使用したキレのある動きが身につく
・怪我をしにくい体の使い方ができる
・野生動物のバランス感覚、運動神経が手に入る

集中力、目標力、忍耐力、協調性、社会性

振りを覚えようとする時間は本当に集中します。
発表会などに向け、みんな自分の目標に向かっています。
日々のレッスンで楽しみながら忍耐力が見につきます。
仲間たちと踊ることによって知らず知らずに協調性、社会性が見につきます。

脳の活性化

頭が良くなります。内臓の機能も高めます。
怪我や病気になりにくい身体を持ち、記憶力が高く、考え方がポジティブになっていく子が多いです。

日常生活に必要な

バランス力、スピード力
筋持続力、筋力
全身持久力、柔軟性

私たちは皆さんの可能性を引き出すお手伝いをさせていただき続けます！